Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa bệnh trị rụng tóc. Tuy nhiên với thói quen sinh hoạt và tác động khác thì việc trị dứt điểm tình trạng rụng tóc là hầu như không thể. Chỉ có thể làm giảm gãy rụng tóc bằng các phương pháp tự nhiên. Cùng LOYSIP.VN tìm hiểu các phương pháp làm giảm gãy rụng tóc qua viết sau nhé!
Nguyên nhân khiến tóc dễ bị gãy rụng
Hiểu về nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa rụng tóc cho bạn. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay:
- Dùng các thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây rụng tóc.
- Dùng nhiều thuốc kháng sinh.
- Ăn kiêng quá mức, chế độ ăn thiếu vitamin và các chất dinh dưỡng để nuôi tóc
- Rụng tóc khi mang thai hoặc rụng tóc sau sinh
- Vừa trải qua phẫu thuật, hóa trị liệu.
- Cơ thể thiếu sắt hoặc kẽm.
- Tinh thần mệt mỏi, stress
- Phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Bí quyết để giảm gãy rụng tóc hiệu quả chị em đừng bỏ qua:
Để mái tóc khỏe mạnh, không bị gãy rụng, chúng ta cần biết chăm sóc tóc đúng cách bất cứ mọi lúc mọi nơi. Tránh làm tổn thương chân tóc. Dưới đây là các bí quyết chăm sóc tóc đúng cách giúp hỗ trợ giảm gãy rụng tóc bạn nên tham khảo:
Cách giảm gãy rụng tóc với dầu dừa:
Dầu dừa được xem là nguyên liệu tự nhiên dễ tìm chăm sóc hiệu quả cho mái tóc và cho lànda. Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc không chỉ giúp giảm rụng tóc và còn bổ sung các dưỡng chất và vitamin A, E, K… giúp mái tóc bóng khỏe , mọc nhanh dài dày và mềm mượt hơn.
Cách dùng dầu dừa kết hợp mật ong giảm rụng tóc:
Pha hỗn hợp dầu dừa và dầu Oilu theo tỉ lệ 1:1, khuấy đều. Sau đó thoa đều hỗn hợp dầu dừa mật ong lên toàn bộ phần chân tóc và da đầu. Đối với chị em gặp tình trạng tóc sơ rối, dễ đứt gãy có thể dùng dầu dừa mật ong thoa đều lên cả phần thân tóc và ngọn tóc.
Tiến hành massage da đầu khoảng 10 – 15 phút, sau đó quấn ủ tóc thêm 45 – 60 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm và dầu gội. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy giảm rụng tóc đáng kể, mái tóc trở lên óng mượt và bóng hơn.
Sữa chua và lòng trắng trứng gà giảm rụng tóc:
Sữa chua ngoài tác dụng giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn hơn thì nó cũng có hiệu quả rất tốt với mái tóc bị gãy rụng. Sữa chua giúp dưỡng ẩm cho mái tóc, chống oxy hóa mái tóc nhờ việc làm giảm thiểu sự xuất hiện các gốc tự do có hại cho mái tóc.
Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu tự nhiên với nhiều dưỡng chất như vitamin A, D, E, sắt, kẽm… Sự kết hợp sữa chua với lòng trắng trứng gà không chỉ giúp làm tăng hiệu quả giảm rụng tóc mà còn giúp nuôi dưỡng giúp tóc mọc nhanh dài hơn.
Dùng 1/2 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này ủ đều lên chân tóc, da đầu và toàn bộ phần thân tóc. Massage nhẹ nhàng da đầu và ủ tóc trong 45 – 60 phút thì gội sạch với nước. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy lượng tóc rụng giảm dần, mái tóc mềm mượt và bóng khỏe hơn.
Dầu oliu và cách giảm rụng tóc
Trong dầu Oliu khá giàu các axit béo có lợi như Omega-3, Omega-6, vitamin E giúp làm giảm tình trạng rụng tóc đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn hiệu quả.
Cách làm:
Dùng dầu Oliu nguyên chất thấm đều lên toàn bộ mái tóc, massage nhẹ nhàng rồi quấn ủ tóc trong 60 phút thì gội sạch lại bằng dầu gội. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và chăm sóc tóc hiệu quả. Ngoài cách dùng dầu Oliu nguyên chất thì cũng có thể kể hợp dầu Oliu với nhiều loại nguyên liệu tự nhiên khác như: dầu Oiu với dầu.
Trà xanh và cách giảm gãy rụng tóc
Giảm tóc rụng bằng trà xanh là một cách làm tự nhiên rất an toàn và hiệu quả bởi trong trà xanh có chứa catein – một hoạt chất có tác dụng cân bằng lượng testostero trong cơ thể, làm hạn chế sự chuyển hóa và sản sinh DHT – một tác nhân gây rụng tóc từ bên trong, nhờ đó giúp làm giảm lượng tóc rụng rất tốt.
Bên cạnh đó hoạt chất EGCG trong trà xanh cũng có tác dụng chống oxy hóa mái tóc, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do có hại cho tóc. Các tiền tố vitamin A, B2, B3, B5, vitamin C cùng các Flavonol có lợi như: Quercetin, Myricetin, Kaempferol… chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn.
Cách dùng trà xanh giảm rụng tóc:
Pha nước trà xanh (có thể pha đặc một chút). Dùng khoảng 100ml nước trà xanh pha với 1 muỗng cafe nước cốt chanh (khoảng 1/4 quả chanh). Khuấy đều rồi dùng hỗn hợp nước trà xanh cốt chanh làm ướt toàn bộ chân tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng 10 phút thì quấn ủ tóc thêm 20 phút rồi gội sạch lại với nước ấm.
